📚【暑假自控力大作戰：陪孩子，也陪自己一起練習穩定心智】
🌞 暑假即將來臨，你準備好了嗎？
孩子一放假，家裡的「自控力挑戰賽」就要開打了嗎？
📱手機黏TT、🕹遊戲放不下、📅時間沒概念……
其實，不只孩子，大人也常在自我管理上苦苦掙扎。
這個月的【五味三明治聊書會】，我們將一起讀《教出自控力》
這不僅是一本寫給父母的教養書，更是獻給每一位想重新鍛鍊自我控制力的大人的心靈指南。
👩🏫 作者顏安秀校長，透過36則真實教養故事，帶你理解：
自控力不是與生俱來的天賦，而是一種可以練習的能力。
從孩子的成長歷程中，我們也能看見自己的影子：
我們是否也在時間管理、情緒調節、目標堅持上，一再卡關？
✨這次聊書會，我們將聚焦於SEL（社會情緒學習）的核心之一：「自我管理」。
一起來聊聊——
如何建立內在驅動？
如何面對誘惑、拖延與分心？
又如何陪伴自己與孩子穩定前行、不放棄？
🎯 這本書，適合：
· 正在煩惱暑假如何陪伴孩子的父母
· 想幫助自己在混亂中重拾節奏的大人
· 每一位正在人生路上，努力與自己和平共處的人
📅 聊書會時間與地點
日期：2025/6/28(六)
時間：21：00-22：00
導讀書籍：《教出自控力》
導讀者：卓依蒨社工師
地點：線上（googlemeet）
連結：https://meet.google.com/pec-yizk-dmn
📚 邀請你加入【五味三明治聊書會】
用一個晚上，和一群溫暖的夥伴，一起聊書、療心、練習成長，
讓這個夏天，不只是孩子的挑戰，更是我們內在修煉的好時機！
誠摯邀請您一起練習「穩定」，陪孩子、也陪自己，走向更好的未來。😊
