【安全感的起點，是認識並接納真實的自己】

書籍：《習得安全感》
作者：蘇絢慧著

《習得安全感》書中提到：「一個真正有安全感的人，通常是對自己的長處或弱處都有所認識及了解，才能從接納自己所長程的模樣去展現自己。」

這句話提醒我，安全感並非來自完美，而是來自於對自己的真實認識與接納。

我們常以為要擁有某些條件或能力，才配得起被喜愛或尊重，但事實上，越能看見自己的不完美，越能從容地面對世界。對於自己的長處，我們可以大方運用；對於自己的短處，我們也能誠實地理解，不再因為無法達到別人的標準而自責或焦慮。

真正的安全感，是一種內在穩定，是知道自己是誰、能做什麼、目前還不能做什麼，也願意持續學習。這樣的底氣，是來自不比較、不否定自己的基礎上長出來的。

這段話讓我想重新檢視自己看待自己的方式。除了現在練習每天寫下一個自己的優點與一個尚待努力但不必苛責的面向，提醒自己可以不完美，但仍然值得被喜歡。我也會提醒自己，在看見孩子、同事或家人的時候，不只是看到他們的缺點，而是學習用接納與陪伴的眼光，鼓勵他們展現自己真實的模樣。因為唯有在被接納的環境中，人才能真正成長與發光。